Простуда через ноги

Простуда через ноги


Как парить ноги при простуде

Согревающие ванны для ног улучшают кровообращение, повышают защитные силы организма и позволяют справиться с простудой в начальной стадии. Проводить процедуру можно при переохлаждении, незначительно повышенной температуре (до 37,5°С), першении в горле и начинающемся кашле.

Для проведения процедуры можно использовать глубокий таз, однако полезнее будет согревать не только стопы, но и голени. Поэтому при наличии глубокого ведра лучше воспользоваться им.

Налейте в ведро горячую воду. Ее температура должна быть не выше 38°С. Погрузите ноги в воду и подержите их там в течение минуты. По истечении времени добавьте в ведро немного кипятка и тщательно перемешайте, чтобы температура воды получилась 39-40°С. Вновь окуните ноги в воду, но уже на 2-3 минуты. После этого вновь смешайте воду в ведре с более горячей. чтобы она прогрелась до 41-42°С. Погрузите ноги в воду на 10-15 минут. По окончании тепловых процедур разотрите ноги махровым полотенцем и наденьте теплые носки. Парить ноги желательно на ночь.

Для усиления эффекта можно парить ноги не в простой воде, а в горчичной. На 5 литров воды добавьте 2 столовых ложки сухого горчичного порошка, после чего тщательно все перемешайте и проведите процедуру вышеописанным способом. Если вы хорошо переносите прогревание ног, воду можно разогреть до 43-45°С, однако делать это нужно постепенно.

При желании можно парить ноги и в отваре трав. Хорошо помогают шалфей и мята. В этом случае можно не только прогреть стопы и голени, но и вдыхать пары лекарственных растений. Такого рода ингаляции очень полезны для смягчения кашля и устранения заложенности носа.

Воздержитесь от тепловых процедур во время беременности и менструации, при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и высокой температуре.

Статьи по теме «Как парить ноги при простуде»

Как правильно парить ноги при простуде

Как правильно парить ноги при простуде

Как правильно парить ноги при простуде

Как правильно парить ноги при простуде

Как парить ноги при простуде — Версия для печати

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Как правильно парить ноги при простуде: секреты

С наступлением холодов при появлении первых симптомов простуды и ОРВИ многие прибегают к различным лечебным процедурам. Практически все в борьбе с простудой делают горячие ванночки для ног. Чтобы избавиться от признаков простуды, следует знать, как правильно парить ноги.
Содержание:

Какой эффект дают ванночки для ног

Многие рекомендуют парить ноги при простудных заболеваниях и гриппе. При першении в горле, насморке, заложенности носа, кашле очень хорошо парить ноги с горчицей .

Как правильно парить ноги при простуде

После принятия лечебных ванн для ног под воздействием тепла стимулируются определенные процессы в организме, регулируемые нервной системой. Горячая вода способствует повышению местной температуры тела, расширению сосудов. Это свидетельствует об усиленном кровообращении не только в подкожных тканях, но и органах. В результате облегчается дыхание, уменьшается отек слизистых.

Целебные добавки к горячим ваннам

При проведения процедуры используют различные травяные настои и отвары, эфирные масла. горчицу и другие средства.

Наибольшей популярностью пользуется горчица. Эта специя обладает сильным согревающим эффектом, что способствует скорейшему выздоровлению.
Помогают устранить симптомы начинающейся простуды отвары шалфея или мяты. Также полезно вдыхать пары растений.

Отвар ромашки оказывает не только расслабляющее, но и обеззараживающее действие. Чтобы эффект от горячих ванн был максимальным, рекомендуется сочетать несколько целебных растений (календулу, липовый цвет, крапиву и др.).

Результат от использования эфирных масел будет двойным: борются с простудой, помогают от потливости и способствуют укреплению иммунной системы. Также пары масел проникают в дыхательные пути, расширяют бронхи. что способствует быстрому отхождению мокроты. Рекомендуется применять пихтовое, кедровое и эвкалиптовое масла.

Как правильно парить ноги при простуде
Марганцовка снимает воспаление, а также способствует быстрому заживлению ранок на ногах.

Горячая ванна для ног: правила лечебной процедуры

Для проведения лечебной процедуры понадобится таз с водой, махровое полотенце, горчица, отвар крапивы, ромашки, различные эфирные масла.

Воду в таз следует налить до колен, чтобы голени были в воде. В емкость налить обычную теплую воду, а затем постепенно вливать кипяток. Сюда же добавить несколько ложек сухой горчицы или лечебный отвар и размешать.

При этом ноги будут привыкать к повышению температуры. Процедура должна длиться не более 15 минут. Температура воды должна составлять не менее 38-39 градусов.

После этого ноги вытереть, нанести на кожу жирный крем, и надеть шерстяные носки. Можно выпить теплый чай с медом или лимоном, после чего лечь в постель. Данную процедуру лучше выполнять перед сном.

Чтобы избавиться от кашля, ванночки с горчицей следует делать следующим образом: одну пару носков нужно нагреть на батарее. Перед тем как ложиться спать, ноги вымыть и растереть жестким полотенцем. Вначале надеть первую пару носков. Затем во вторую пару насыпать сухой горчицы и тоже надеть. Парить ноги таким способом гораздо эффективнее.

Как правильно парить ноги при простуде
Следует помнить, что желаемый результат принесут процедуры вначале воспалительного процесса, пока простуда не начала развиваться дальше.

Когда нельзя парить ноги

Существуют также определенные противопоказания к выполнению лечебной процедуры. Горячие ванны запрещается принимать при высокой температуре, во время беременности, менструации.

Парить ноги запрещается в следующих случаях:

Противопоказано принимать горячие ванночки для ног, если имеются кожные заболевания (экзема, дерматит, нейродермит, псориаз и др.).

Если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, то перед тем как парить ноги обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не было осложнений. При лечебной процедуре частота сердечных сокращений увеличивается, а это дополнительная нагрузка на сердце.

Парить ноги в детском возрасте следует осторожно. Если ребенок спокойный и слушается родителей, то горячие ванны можно принимать уже с 4-5 лет. Вода должна быть 37-38 градусов. Во время проведения процедуры следует ориентироваться на ощущения ребенка.

Во время просмотра видео Вы узнаете о том, что можно ли парить ноги.

Лицам с повышенной чувствительностью к горчице, отварам или эфирным маслам следует отнестись внимательно. Возможно появление аллергической реакции.
Горячие ванны для ног следует принимать правильно, учитывая противопоказания и рекомендации специалистов.

Как правильно парить ноги при простуде

Как правильно парить ноги при простуде

Как правильно парить ноги при простуде

Парить ноги при простуде, кашле и насморке: ванна с горчицей

Парить ноги при простуде – это очень эффективно, но для того чтобы процедура принесла максимальное терапевтическое воздействие, ее нужно выполнять правильно.

Стоит ли парить ноги при кашле? Если да, как это делать? Самыми распространенными заболеваниями, при которых рекомендуются горячие ванны с горчицей для ног, считаются грипп и простуда.

Однако принимать в домашних условиях лечебные ванны можно и при других болезнях.

Как парить ноги при простуде, и что дает эта процедура? Именно эта тема будет рассмотрена в данной статье.

Как действует ванна для ног и когда ее применять

Действие ножной ванны с горчицей элементарно:

  1. Горячая вода разогревает нижние конечности.
  2. Сосуды ног расширяются, и к ним усиленно приливает кровь.
  3. Это приводит к тому, что кровь оттекает от воспаленных органов (головы, грудной клетки, носовых пазух, трахеи и бронхов).
  4. Дыхание становится свободнее.
  5. В пазухах уменьшается отечность и воспалительный процесс
  6. Кашель отступает.

Как правильно парить ноги при простуде Можно ли парить ноги при рините, насморке в домашних условиях? Если человек продрог на остановке, дожидаясь автобуса, или попал под проливной дождь и намочил ноги, на утро он обязательно проснется с заложенным носом и сильным кашлем. Это первые признаки простуды.

Поэтому не следует дожидаться их появления, а придя домой, нужно немедленно приготовить ванну для ног с добавлением горчицы. После этого следует принять горячее питье с медом и лимоном, лечь в постель и хорошенько пропотеть. Никакая простуда в этом случае не страшна.

При насморке горячая ванна с горчицей облегчает дыхание, успокаивает жжение в слизистой оболочке. При кашле без температуры правильно приготовленная ванна с горчицей (солью) способствует разжижению мокроты и отхождению ее из бронхов.

Сухой надрывный кашель превращается во влажный и мягкий.

Когда еще нужны ванны для ног

Кроме того, горячая ванна для ног с горчицей поможет снять усталость после тяжелого трудового дня. Воду не обязательно греть до 40-45 Если очень горячая вода вызывает дискомфорт, температуру можно снизить до максимально комфортной.

Однако правильно будет поставить возле себя емкость с горячей водой и по мере остывания жидкости в ванночке, увеличивать температуру, подливая воду.

При бессоннице нельзя делать слишком горячие процедуры для ног. В этом случае температуру можно увеличивать постепенно, чтобы ногам не было дискомфортно. Такую процедуру правильно будет делать на ночь.

При помощи горячей ванночки для ног можно удалить со ступни застарелую мозоль. Распаренная кожа намного легче поддается обработке. Правильно будет после такой манипуляции смазать ноги кремом, надеть на них целлофановые пакеты, сверху – носки и дать конечностям отдых.

Противопоказания для принятия ножных ванн

Оказывается, греть ноги ванночками в некоторых случаях опасно.

Нельзя выполнять эту процедуру:

  • при повышенной температуре;
  • при беременности воду можно греть только до умеренного состояния;
  • при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы ноги можно парить только в том случае, если врач дал на это «добро».

Как правильно парить ноги при простуде Между тем даже при гипертоническом кризе горячие ножные процедуры используют для оттока крови от головы. Именно так можно оградить себя от инсульта, то есть использовать метод в качестве экстренной меры для снижения давления в голове.

Но эта процедура приводит к учащению сердцебиения, что является дополнительной нагрузкой на сердце. Поэтому однозначного ответа в этом вопросе нет. Греть ноги при гипертонии или нет – решение остается за лечащим врачом.

С особой осторожностью парить ноги с горчицей нужно детям. Если ребенок не гиперактивен и дисциплинирован, тепловые процедуры для нижних конечностей ему можно начинать делать с 5-ти лет.

Только не следует делать воду слишком горячей. Кстати, читателю будет интересно, можно ли при простуде париться в бане. раз мы затронули тему ванн.

Процедура не должна приносить ребенку дискомфорт и физические страдания. После сеанса его нужно уложить в постель, где ребенок должен хорошенько пропотеть.

Как правильно парить ноги

Хорошо, если вода при проведении процедуры доходит прямо до колен. Поэтому для принятия ножной ванночки лучше использовать широкое ведро или даже большую ванну. Сначала нужно все приготовить, чтобы потом с мокрыми и распаренными ногами не бегать по холодному полу.

  1. Рядом с емкостью для воды нужно поставить ведро или кувшин с кипятком.
  2. На доступном расстоянии следует положить полотенце, крем для ног, теплые носки.
  3. Первоначальная температура в тазу должна быть 38
  4. После погружения ног в емкость нужно выждать пару минут, после чего можно долить немного кипятка из кувшина.
  5. Через 2-3 минуты сделать это еще раз.

Таким образом ноги привыкают к горячей воде постепенно и человек не ощущает жжения. Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут. Затем ноги нужно хорошо осушить полотенцем, смазать ступни кремом и надеть теплые носки.

После принятия ножной ванночки следует лечь в постель и хорошенько пропотеть. От приближающейся простуды не останется и следа.

Если состояние пациента удовлетворительное, после ванны можно сделать педикюр, благо кожа на ступнях распаренная и ороговевшие участки будут легко удаляться.

Но при простуде делать это не рекомендуется. В этом случае главная цель не красота – а максимальное сохранение тепла.

Что добавлять в воду

Как правильно парить ноги при простуде Для усиления лечебного эффекта нужно использовать не простую воду, а со всевозможными добавками.

Самым популярным и эффективным средством является горчица. Сухой порошок насыпают в горячую воду и погружают в нее ноги. При простуде эта процедура очень эффективна, но после нее человек должен укутаться, лечь и пропотеть.

Этот метод можно сочетать с горчичниками. Горчица, раздражая кожные рецепторы, вызывает приток к поверхностному эпителию крови, тем самым стимулируя иммунитет.

Дозировка порошка такая: на 1000 мл воды нужно взять одну столовую ложку продукта.

Для снятия воспалительных явлений и быстрого заживления язвочек, небольших ранок и трещин используют раствор марганца. Вода для процедуры должна иметь ярко-розовый цвет. Не стоит пугаться, когда кожа на ногах после принятия такой ванны потемнеет. Это явление временное и вполне нормальное. Через 2-3 дня кожа приобретет свой естественный оттенок.

Отличной добавкой для ножных ванночек считаются эфирные масла. Эффект состоит в том, что масла всасываются через кожу, что является своего рода лечением. В то же время пар, исходящий из емкости с водой, поднимается вверх и проникает в дыхательные пути, облегчая отхождения густой мокроты.

Чаще всего для таких целей используют эфирные масла:

Травяные отвары, добавленные в горячую воду, тоже обеспечивают ингаляции. В этом случае можно использовать те целебные травы, которые применяют при кашле:

На самом деле добавок очень много и все они направлены на укрепление иммунитета и борьбу с первыми признаками простуды. А вот как правильно парить ноги и прочие «плюшки» для ножных ванн — в видео в этой статье.

Источники: http://www.justlady.ru/articles-147765-kak-parit-nogi-pri-prostude, http://morehealthy.ru/material/kak-pravilno-parit-nogi-pri-prostude-sekrety-3175.html, http://stopgripp.ru/lechim/narod/nogi-parit-pri-prostude.html

(Visited 32 times, 1 visits today)



Source: orvimed.ru


Добавить комментарий