Имбирь в чай при простуде

Имбирь в чай при простуде


Корень имбиря от простуды: секреты пряности

Как правильно использовать корень имбиря от простуды меня научил пожилой вьетнамец Тай – шеф-повар столичного вьетнамского ресторана. Мне было 19 лет, я часто болела, но мужественно работала на кухне, постигая азы поварской профессии и готовясь к поступлению в университет. Видя мое усердие и совершенно никудышнее здоровье, Тай начал лечить свою горе-помощницу с помощью вьетнамской народной медицины.

Как пить чай с имбирем от простуды

Оказывается, имбирь во Вьетнаме используют для лечения многих болезней, а при простудах и ОРВИ это лекарство номер один! Нужно сказать, что вьетнамцы кладут корень имбиря практически во все блюда – в любые соуса, в мясные и рыбные кушанья, в бульоны и салаты. После года работы в этом дорогущем ресторане вьетнамскую кухню я полюбила на всю жизнь – она очень вкусная и полезная (все блюда готовятся из свежих продуктов с минимальной тепловой обработкой).

Чего только мы не готовили! И мидии под грибным соусом, и осетрину в пиве и еще в десяти соусах, и вкуснейший суп «Лау», который подается на углях в специальной посуде, и сашими (сырой карп в имбирной заливке). Как вы понимаете, везде, во всех блюдах присутствовал имбирь, причем вьетнамцы признают только свежий корень – никакого сухого порошка!

Как пить чай с имбирем от простуды

Признаюсь честно, что по молодости я совсем не использовала корень имбиря от простуды или для лечения вирусных инфекций, легкомысленно позабыв ценные рецепты. И только через десять лет вспомнила о добром Тае и его имбирном лечении – когда напряженная работа выматывала меня до изнеможения, но раскисать и болеть не было ни малейшей возможности. Тут и пригодился мой вьетнамский опыт использования имбиря, который, нужно сказать, несколько отличается от привычного нам.

Корень имбиря от простуды по-вьетнамски

Перед рецептами использования корня имбиря от простуды скажу несколько слов о своих наблюдениях. Вьетнамцы в большинстве своем очень подвижны и выносливы. Мы работали по 12-14 часов, практически падая от усталости, а пожилые азиаты, выполняя работы в два раза больше, готовы были выполнить еще такую же норму. Это было удивительно, но вполне объяснимо – большинство из них выросли на свежих морепродуктах, рыбе, рисе и овощах. К тому же обильное сдабривание пищи всевозможными пряностями также способствует крепости организма. И имбирь здесь играет не последнюю роль!

Лечение насморка по-вьетнамски

Кусок свежего имбирного корня раздавить (положить широкий нож на корень плашмя и надавить рукой). Раздавленный кусок положить на горячую сковороду и слегка прожарить с одной стороны, пока края чуток обуглятся. Перевернуть, убавить огонь и что есть силы дышать носом над корнем. Можно сделать картонную большую воронку и осторожно поднести ее к тлеющему растению – вдыхать целебные пары будет удобнее.

Тай лечил мой многострадальный нос гораздо проще – раздавил корень огромным тесаком и положил на горячую панель электроплиты. Моментально от корня пошел дымок, и меня заставили дышать им через сложенную в трубочку тетрадь. Голова через несколько минут перестала болеть, еще через пару секунд «отпустило» нос и я, наконец-то, смогла дышать свободно. Сделать 2-3 раза за день.

Имбирная «карамель» от простуды и кашля

Очень эффективное, но весьма ядреное для нас средство: с непривычки глаза «лезут на лоб». Прожарить на чуть теплой сковороде 1 ст. ложку сахарного песка до бледно-коричневого цвета, добавить 1 чайную ложку с горкой натертого свежего имбиря, перемешать и прожарить еще 1-2 минуты. Быстро собрать застывающую карамель в ложку и остудить. Это количество употребить в течение дня (сосать с ложки как конфетку).

Лечит изнуряющий кашель. простуду и используется как дополнительное лечебное средство при гриппе.

Антипростудный чай по-вьетнамски

Смесь просто «убойная» – очень мерзкая на вкус, но хорошо прогревает организм изнутри и способствует быстрому лечению ОРЗ и ОРВИ.

На пол стакана любого горячего чая (Тай всегда пил жасминовый – очень горький, и такой же любезно сделал мне) добавить чайную ложку с горкой натертого имбиря, пару горошин черного перца и 4 шт. гвоздики. Размешать, добавить немного сахара или меда и выпить горячим.

Эмоции после принятия этой адской смеси непередаваемые, но эффект быстрый – все симптомы простуды заметно «сдают позиции» уже после первого приема. НО!

Ни чай, ни карамель нельзя принимать людям с болезнями желудочно-кишечного тракта – имбирь действует раздражающе и может спровоцировать резкое обострение болезни!

Как заваривать имбирь от простуды

Самый простой способ, как заваривать имбирь от простуды – добавить щепотку сухой пряности в обычный черный чай. Но лучше все же использовать свежий корень.

Как пить чай с имбирем от простуды

Чай + имбирь

При сильной занятости, когда готовить отвары и целебные смеси нет времени, можно просто добавлять кусочек свежего имбиря в свежезаваренный чай (или бросать его в заварник). Долгое время я спасалась именно этим простым способом – покупала 100-150 г свежего корня имбиря и держала в холодильнике, каждое утро отрезая небольшую часть (с ноготь большого пальца).

Такой чай с кусочком имбиря действует как тонизирующее средство, помогает поддерживать организм в холодное время года и избавляет от начинающейся простуды. На работе тоже, по возможности, добавляла в чай кусочек имбиря и чувствовала себя прекрасно. Злоупотреблять этим способом нельзя – употреблять чай с имбирем можно не больше 3 раз в день.

Многокомпонентный чай с молоком

Отлично согревает после долгого пребывания на морозе, помогает остановить простуду и начинающееся вирусное заболевание.

Заварить 2 ст. ложки крупнолистового зеленого чая 0,5 л крутого кипятка, добавить 10 шт. кардамона и столько же гвоздики. Потомить на огне 1-2 минуты и добавить чайную ложку сухого черного чая. Прокипятить пару минут и влить 0,5 л молока. Размешать. Добавить 1 ст. ложку натертого на крупной терке имбиря и еще раз довести до кипения, затем добавить пол чайной ложки молотого мускатного ореха. Потомить на огне 2-3 минуты и настоять 10 минут.

Выпить за день небольшими порциями, подогревая до теплого состояния.

Медовый сбитень с имбирем

Незаменим холодной морозной зимой, когда болезни атакуют ослабленный организм. Вкусно, полезно и просто!

Закипятить 1 л воды, добавить дольки апельсинов, корочки любых цитрусовых, натертый имбирь (1 ч. л.), корицу, перец и гвоздику по вкусу (не больше 1 ч. л. каждой пряности). Прокипятить пару минут, выключить огонь и добавить стакан меда. Размешать, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану в перерывах между приемами пищи.

Имбирь при кашле: настойки и смеси

При кашле и простуде имбирь можно использовать не только в виде чаев и напитков, но также делать настойки и лечебные смеси.

Взять по чайной ложке следующих пряностей:

Залить все стаканом водки и настоять неделю при комнатной температуре. Пить по пол чайной ложки, добавляя настойку в половину стакана горячего молока.

Используется при любых простудных заболеваниях, переохлаждении, хронических болезнях верхних дыхательных путей.

Имбирный мед

Совсем простое в приготовлении и применении средство, которое с успехом лечит самый сильный кашель, бронхит и даже помогает при приступах астмы.

Смешать 2-3 столовые ложки меда с таким же количеством сухого молотого имбиря до однородной консистенции. Получится натуральная противовирусная укрепляющая лечебная смесь, помогающая организму бороться с различными недугами. Сложить в стеклянную банку с плотной крышкой и употреблять по 1 ч. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

Смесь от бронхита и пневмонии

2 ст. ложки сухого молотого имбиря

2 ст. ложки порошка из плодов аниса

100 г перемолотого льняного семени

6 долек молотого чеснока, смешанного со 100 г сливочного масла

250 мл сока алоэ

Все компоненты тщательно перемешать и сложить в стеклянную банку с плотной крышкой. Хранить в холодильнике. Принимать за 30 минут до еды по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Имбирь, мед и лимон для иммунитета

Смесь для иммунитета с имбирем, лимоном и медом известна, наверное, каждому. И все же повторю этот простой, но очень эффективный рецепт.

Как пить чай с имбирем от простуды

Смесь вкусная, ее можно давать с чаем детям (просто добавлять в чай). Несмотря на кажущуюся безвредность следует избегать чрезмерного употребления имбирных лекарств. Все таки это не обыкновенные вкусняшки, а лечебные составы.

Взрослые! От простуд и вирусных заболеваний страдают также и наши дети. Как поднять иммунитет ребенку народными средствами. проще простого! Чтобы укрепить организм ребенка приготовьте вкусные смеси, которые смогут уберечь его от болезней — читайте и применяйте.

Корень имбиря от простуды – простое и доступное средство. Не отчаивайтесь, если у вас нет возможности приготовить понравившееся лекарство из свежего сырья. Замените его сухой молотой пряностью из пакетика – ведь это лучше чем ничего, а эффект непременно будет.

С любовью, Ирина Лирнецкая

БУДУ ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНА, ЕСЛИ ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ В СОЦСЕТЯХ

Главная » Грипп » Имбирный чай при простуде: полезные свойства и противопоказания

Имбирный чай при простуде: полезные свойства и противопоказания

Как пить чай с имбирем от простудыИмбирь широко известен не только как ароматная приправа к пище, но и как источник целительной силы природы.

Корнем имбиря лечат множество болезней. Однако особенное значение этому народному средству придается в период сезонных эпидемий.

Имбирный чай при простуде — первое средство, которое должно быть в каждом доме.

Имбирь можно приобрести в качестве лекарственного аптечного сырья, в виде приправы к блюдам, а также в сыром виде. Химический состав народного средства впечатляет. Растение содержит витамины группы В, витамин А и С, эфирные масла, бронеол, цитрал, феландрин, камфин и другие полезные вещества. Микроэлементы представлены кальцием, магнием, железом, калием, натрием и цинком. Имбирь имеет острый вкус и свежий, приятный аромат, поэтому он очень популярен в качестве приправы к пище.

Полезные свойства имбиря:

  • угнетает жизнедеятельность болезнетворных организмов;
  • убивает бактерии;
  • улучшает отхождение мокроты при кашле;
  • тонизирует;
  • заживляет язвы;
  • лечит воспаления;
  • регулирует обменные процессы в организме;
  • выводит токсины;
  • устраняет отечность тканей;
  • улучшает пищеварение;
  • снимает мышечные спазмы;
  • усиливает активность работы сердечной мышцы;
  • выводит лишнюю воду из организма (потогонное свойство);
  • повышает иммунитет .

Показания к применению.

Благодаря множеству полезных свойств имбиря, народное средство используют для лечения разных органов и систем. Женщины применяют чудодейственное растение с целью похудения, уменьшения менструальных болей, купирования симптомов токсикоза во время беременности. У мужчин имбирь снижает риск развития простатита и помогает справиться с половым бессилием, недаром название означает на китайском языке мужественность.

Он является природным афродизиаком, который усиливает либидо. Имбирь лечит артроз, болезни желудка и кишечника, подагру, лишай, герпес, наружные язвы, зубную боль, воспаления, вызванные бактериями и вирусами, ожирение и многие другие болезни. В ЛОР-практике имбирь применяют для лечения и профилактики простуды, гриппа и болезней верхних дыхательных путей, сопровождающихся кашлем.

Имбирь следует осторожно применять лицам, страдающим следующими патологиями:

  • циррозом печени;
  • аллергией на растение;
  • язвенной болезнью в ЖКТ;
  • гепатитом в острой и хронической формах;
  • ишемией сердца;
  • почечнокаменной болезнью.

Как приготовить имбирный чай от простуды: популярные рецепты

Как пить чай с имбирем от простудыЧай из имбиря лучше всего пить в утренние и дневные часы. Имбирный чай можно готовить из свежего или сушеного корня имбиря. Если используется сухой продукт, то для приготовления напитка его нужно брать вдвое меньше, чем указано в рецептах.

Для того, чтобы чай был готов к утреннему приему его можно заваривать в термосе с вечера. Таким образом он лучше настоится и напиток станет еще более полезным. Рецепты того как приготовить имбирный чай от простуды можно поискать на форумах.

Порой встречаются интересные идеи, например, сделать имбирный напиток прохладительным. Чай с имбирем готовится обычным способом, потом в него можно положить лед, листики мяты или другие освежающие ингредиенты.

Женщинам, ожидающим ребенка, противопоказаны многие лекарства, поэтому ей нужно уделять особенное внимание профилактике простуды и гриппа .

Имбирный чай для беременных особенно полезен в первом триместре, когда женщина страдает от тошноты и изжоги. Корень имбиря прекрасно справляется с подобными явлениями, одновременно укрепляя иммунитет и насыщая организм полезными веществами.

  • Классический вариант имбирного чая. Измельчите свежий корень имбиря, это можно сделать при помощи обычной терки для овощей (мелкой). Положите в емкость одну, две чайные ложки приготовленного сырья и залейте кипятком (250 мл). Емкость поставьте на слабый огонь. Через десять минут, снимите кастрюлю с плиты и оставьте настаиваться еще на четверть часа. Полученный настой процедите, добавьте одну или две чайные ложечки меда и размешайте. Пейте чай в промежутках между приемами пищи, маленькими глоточками.
  • Традиционный чай с имбирным корнем. Корень имбиря можно добавлять к привычному черному или зеленому чаю. Просто добавьте чайную ложечку натертого имбиря прямо в заварочный чайник. Когда чай настоится, разлейте его по чашкам и пейте как обычно. Если нужно быстро избавиться от простуды, добавьте в чай сок лимона или апельсина, мед по вкусу и мизерную щепотку красного перца.
  • Имбирный чай с цитрусовыми. Измельчите имбирь на терке, положите одну столовую ложку имбиря в емкость, залейте литром воды и поварите корень в течение десяти минут. Добавьте палочку корицы, мяту, листья зеленого чая и щепотку черного перца. Оставьте настаиваться. Затем чай процедите, влейте в него сок из половины лимона и сок из целого грейпфрута, добавьте пару столовых ложек меда, и все тщательно перемешайте. В итоге получится восхитительный, освежающий, ароматный и очень полезный имбирный чай.

Беременные интересуются таким вопросом: можно ли пить горячий чай в этот период? Имбирь, равно как и горячий напиток не могут отрицательно сказаться на здоровье плода и ходе беременности. Поэтому можно наслаждаться горячим напитком.

Чай для детей можно готовить так же, как и для взрослых, но с меньшим количеством имбиря. Не каждый ребенок сможет полюбить такую пряность из-за острого вкуса, поэтому добавлять имбирь в детские напитки нужно аккуратно.

  • Чай с молоком и медом отлично подойдет для лечения кашля у детей. Для этого потребуется половинка чайной ложечки сухого измельченного корня, стакан молока, чайная ложка меда, сахар по вкусу. Положите имбирь в емкость и залейте молоком, доведенным до кипения. Закройте емкость и поставьте настаиваться. Когда напиток станет теплым, добавьте в него мед, размешайте и дайте ребенку выпить народное средство. После приема лекарства малышу рекомендуется полежать в течение получаса. Имбирный чай с молоком можно два или три раза в день.

Если ребенок не переносит имбирь, зеленый чай при простуде так же полезен и станет отличной альтернативой имбирному. Помимо имбирного чая от простуды, можно приготовить глинтвейн. Как это сделать?

Приготовьте 4 стакана красного вина, чайную ложку измельченного свежего корня имбиря, палочку корицы, столовую ложку меда три гвоздички (приправа), семь семечек кардамона. Вино вылейте в емкость, поставьте на средний огонь. В напиток добавьте остальные компоненты. Оставьте на плите на две минуты, но не кипятите напиток. После выключения плиты, оставьте напиток ненадолго настояться. Разлейте горячий глинтвейн по бокалам.

Чай из имбиря – надежный помощник при кашле и простуде

Простудные заболевания и кашель можно эффективно лечить при помощи натуральных средств. Корень имбиря подходит для этого идеально, его целебные свойства были обнаружены еще в древней Индии. В 90-х годах прошлого века американские ученые экспериментально доказали, что настойка из этого растения значительно повышает сопротивляемость организма болезнетворным вирусам и бактериям. Имбирный чай подходит для профилактики и лечения респираторных заболеваний.

Состав растения

Как пить чай с имбирем от простудыКорень имбиря – ценнейший природный антисептик, антиоксидант и защитник от бактерий. В нем содержатся полезные для организма вещества и натуральные лекарственные компоненты. Регулярное употребление в пищу помогает сохранить молодость и красоту, стабилизирует обменные процессы и помогает бороться со многими хроническими и вирусными заболеваниями. В состав входят такие компоненты, полезные при простуде:

Полезные при простуде свойства

Как пить чай с имбирем от простудыКорень содержит целый набор незаменимых аминокислот, витаминов, антиоксидантов и минералов. От простуды он помогает очень хорошо на ранних стадиях, также ускоряет выздоровление в запущенных случаях. Средство оказывает такое воздействие на организм:

  • снижает жар;
  • препятствует размножению бактерий;
  • снимает воспаление в горле;
  • успокаивает кашель;
  • разжижает мокроту в бронхах;
  • повышает иммунитет.

Кроме того, чай из имбиря хорошо согревает, снимает головную боль и устраняет тошноту. Весь этот комплекс полезных свойств просто незаменим для быстрого выздоровления.

Напитки для лечения

Как пить чай с имбирем от простудыВ случае простуды лучше всего пить чай, приготовленный на основе корневища растения. Он очень пряный, приятный на вкус, потому станет прекрасным заменителем аптечных препаратов от кашля, боли в горле, температуры. Имбирь можно смешивать с чаем, молоком, разными специями, медом и лимоном. Напитки обладают поистине целебными свойствами, они просты в приготовлении и доступны.

Существуют различные методы приготовления средств, среди которых можно выбрать рецепт, идеально подходящий для вас по вкусовым качествам и свойствам. Рассмотрим наиболее популярные напитки от кашля и простуды.

  1. Концентрат от простуды. Берем свежий корень, трем на мелкую терку, затем отжимаем из кашицы через марлю сок. Количество жидкости должно составлять 1 столовую ложку. Тщательно перемешиваем ее с 2 столовыми ложками цветочного меда и настаиваем 3 дня. Добавлять смесь можно в чай или теплое молоко по 1 столовой ложке.
  2. Витаминный напиток. Одну столовую ложку натертого имбирного корня нужно поместить в большую чашку. Добавить по вкусу мед, лимонный или апельсиновый фреш, сахар. Залить смесь небольшим количеством очищенной воды комнатной температуры, затем долить кипяток и дать настояться. Этот рецепт поможет сохранить максимальное количество полезных веществ всех ингредиентов, он имеет сбалансированный приятный вкус.
  3. Как пить чай с имбирем от простудыЛечим сухой кашель. Сок лимона и имбиря следует смешать, добавить в него мед. Смесь можно размешивать с теплым молоком или добавлять в чай.
  4. Лечим мокрый кашель. Чтобы мокрота лучше отходила, целесообразнее использовать сушеный имбирь, так как в нем содержится больше полезных для лечения веществ. Для приготовления напитка нам понадобится 1/3 чайной ложки имбирного порошка, щепотка куркумы и мед. Все это добавляем в теплое молоко и хорошо перемешиваем.
  5. Настойка от простуды. Полкило имбиря нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Далее заливаем кашицу спиртом и настаиваем в тепле, пока жидкость не приобретет желтый цвет. Пить нужно по 1 чайной ложке настойки 2 раза в день после еды. Водителям транспортных средств, детям и беременным женщинам данный напиток запрещен, так как содержит алкоголь.

Чай от кашля употреблять нужно не менее чем 2 раза в день. Однако не стоит переусердствовать – более 2 литров напитка может негативно сказаться на самочувствии. Средство показывает высокий результат, если применять его в начале болезни. Однако даже в самый разгар недуга оно окажет необходимое воздействие и поможет быстрее выздороветь.

Как пить чай с имбирем от простудыПриготовить чай можно как из свежего, так и из сушеного имбиря. Готовая специя продается на развес или расфасованной по пакетикам. Она будет наиболее эффективной для лечения мокрого кашля. Во всех остальных случаях лучше всего использовать свежий продукт, он продается на рынках и в супермаркетах.

Чтобы выбрать подходящий корень, нужно проверить, насколько он свежий. В недавно собранном растении при соскабливании кожи сразу выступает сок, именно в нем содержатся ценные эфирные масла, необходимые для лечения респираторных заболеваний. Такой продукт лучше всего помогает от простуды, он имеет ярко выраженный пряный аромат и островатый вкус. Старые корни будут суховатыми, но с них также можно приготовить чай, просто его нужно будет немного дольше настаивать, чтобы все полезные вещества перешли в готовый напиток.

Интересно знать! Чтобы очистить корни, не обязательно использовать нож. Для этого подойдет чайная или кофейная ложка. Прибором очень удобно соскребать кожицу даже в самых труднодоступных частях растения.

Особенности приготовления

Как пить чай с имбирем от простудыЧтобы выбрать правильный рецепт чая, нужно внимательно изучить все ингредиенты. У некоторых людей наблюдается аллергия на цитрусы или мед, а они чаще всего являются дополнительными компонентами напитков. Если у вас есть личная непереносимость каких-либо составляющих, лучше использовать другие методы лечения простуды.

Чтобы приготовить чай, в котором будет сохранено наибольше полезных компонентов, выбирайте рецепт, в котором напиток будет настаиваться, а не вариться. Дело в том, что эфирные масла быстро испаряются при термической обработке, и лекарственные свойства чая значительно снижаются.

Корень лучше всего тереть на мелкую терку, так он отдаст максимальное количество сока. С молодого растения можно не удалять кожуру, в ней также содержатся полезные компоненты. Если кожица слишком сухая, ее лучше очистить.

Противопоказания и меры предосторожности

Как пить чай с имбирем от простудыНесмотря на то, что корень имбиря является полностью натуральным средством от простуды, его применение может негативно сказаться на здоровье. Запрещено употреблять сок растения детям до 6 лет, так как это может вызвать аллергию. Каким бы действенным ни был рецепт, лучше отказаться от него в пользу более щадящих и безопасных средств.

Напитки и настойки запрещены в таких случаях:

  • кишечные заболевания;
  • заболевания сердца;
  • колиты;
  • язва;
  • беременность на поздних сроках.

Также с осторожностью необходимо пить чай, если у вас есть гастрит. Заболевания почек и мочеполовой системы могут стать противопоказанием к применению напитков.

Как пить чай с имбирем от простудыСтоит помнить, что средство обладает желчегонными свойствами, потому оно нежелательно для употребления людям с холециститом. Перед тем как выбрать для себя подходящий рецепт от простуды, стоит убедиться, что у вас нет никаких противопоказаний.

Так как имбирь содержит в своем составе большое количество компонентов, чай из него может вызвать аллергию. Если у вас есть непереносимость одного из компонентов растения, лучше всего проведите пробу, а потом начинайте курс лечения простуды. Каждый рецепт стоит изучать очень тщательно, так как некоторые составляющие могут быть несовместимыми с медикаментозными и гомеопатическими средствами. При возникновении любых осложнений во время терапии стоит прекратить применение чая.

Как пить чай с имбирем от простудыИмбирь – эффективное лекарственное средство, которое использовали в своей практике еще древние врачи. Корень растения подходит для лечения и профилактики простудных, вирусных и бактериальных заболеваний. Он ускоряет процесс выздоровления, оказывает положительное воздействие не только на местный, но и на общий иммунитет.

Применять средства на его основе можно только в том случае, если не обнаружено никаких противопоказаний. Выберите для себя наиболее подходящий рецепт напитка и всегда оставайтесь здоровы!

Автор: Пащенко Даша

© 2016—2017, OOO «Стади Групп»

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог.

Врач высшей категории, педиатр.

Источники: http://detki-roditeli.ru/корень-имбиря-от-простуды-секрет/, http://gajmorit.com/gripp/imbirnyj-chaj-pri-prostude/, http://lorcabinet.com/kashel/narodnye-sredstva/imbirnyj-chaj-ot-prostudy.html

(Visited 9 times, 1 visits today)



Source: orvimed.ru


Добавить комментарий